你覺得你在“某些地區”體重增加了嗎?

你覺得你在“某些地區”體重增加了嗎?


你覺得你在“某些地區”體重增加了嗎?

你覺得你在“某些地區”體重增加了嗎?

對於 40 多歲、50 多歲及以上的人的問題……你覺得你在“某些領域”體重增加了嗎? 有點像憑空而來?

如果您想知道如何處理“有趣”脂肪沉積的新區域……例如手臂後部、下腹部或背部,那麼這是給您的!

它不在你的腦海裡。 這會隨著我們年齡的增長而發生。

這是我們可以做的:

首先……壞消息。 我們不能“選擇”減脂的地方。

但這是你可以做的

通過我們的營養變化、鍛煉以及提高我們的職業和強度來減掉整體脂肪

在這些區域鍛煉肌肉。 如果你有更多的肌肉,你不僅會在休息時燃燒更多的卡路里,而且你會大大改變那個區域的外觀。 肌肉比脂肪更密集,佔用的空間更少

如果您讀到這裡(大多數人沒有!)請告訴我。

Xoxo,

娜塔莉吉爾

註釋





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info@greenstyleliving.com

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