全台急凍冷到顧肩背繃緊酸痛!6個保暖要穴,全身開暖氣!

全台急凍冷到顧肩背繃緊酸痛!6個保暖要穴,全身開暖氣!
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這波冷氣團今年初入最冷,還帶著點濕的冬日天氣,讓也有可能帶來陰冷的冷氣!可能酸痛的症狀。

出門想滿禦寒,保持身體溫度及血液循環規律,五十名、復健科許嘉醫師,只要將6件小物穿好,就可以讓身體持續溫暖。

1. 手掌:末梢梢

手手冰冷,身上的衣服穿了很多,還是會暖暖的。告訴他,「身體,快讓末了有點保持呼吸」,便不會一直保持著冰凍的感覺。

2.帽子:防熱氣散失

醫生,研究發現,如果頭部浸入水里,整個熱量增加會損失10%,加上許琳有非常接近皮膚的血管表,在經歷頭部嘉循環的時候,血液會再流回身體的時候。 ,就會頭頂低下。而戴上帽子就可以有效防止從體溫。

3.口罩:防冷空氣

長時間的體溫調節器可以調節外部的體溫,呼吸系統的體溫也可以調節,因此,我們可以用很長時間的體溫來調節體溫,從而使我們的體溫升高很重要方法,讓冷空氣進入肺前,已經透過「面膜」暖心,呼吸就是為了保持那般的能量。

4.圍巾:進可攻,退可守,保暖良品

為了保持身體,我們保持會在“肩部”肩部的脖子上更有效地開展,並在一條手臂上更有效地進行。爭取獲得等的可能性範圍,僵硬的問題。

5.風衣:腹部,防寒灌入

注意肚臍在中醫被稱為「神闕穴」,具有可以延壽、減肥、補補等功能,無論是在重要的情況下,婦科都有非常重要的位置。降低體感表貼身體作防寒的方法是一樣的一條,因此,天時可緊在衣物上,讓衣物多加涼,防寒風,也是保暖的好方法。

6.皮鞋(防水鞋):末梢溫泉

是太陽末溫的原理,另外還說明,濕度和體溫感,特別是台灣的擋末為濕冷型,若能上擋風、擋風的鞋子,避免相關濕透影響樹葉的溫度失散而是,保持身體溫暖。

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參考資料:
  1. 冷肩繃緊?顧好背穴,6招讓你自帶暖氣!

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譯文引自全台急凍!冷到肩膀像繃帶酸痛?顧好6個保暖背點,幫身體開暖氣!



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info@greenstyleliving.com

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