我所愛的人需要治療,接下來我該怎麼辦?

我所愛的人需要治療,接下來我該怎麼辦?


如果您在特定的心理健康治療方面擁有積極的經驗,那麼誘使您沿著相同的道路輕描淡寫親人,以使他們能夠獲得相似的回報可能會很誘人。 但是,您如何敏感地執行此操作?如果他們不感興趣,該怎麼辦?

當我們看到我們最親愛的人在情感上或身體上掙扎時,想要幫助就是我們的本性。 這種同情和關心應該受到欽佩,但有時也可能會引起問題。

正如他們所說,您可以將一匹馬帶到水上,但不能使其飲水。 同樣,您可能想撫養您所愛的人,但他們可能還沒有準備好或願意接受您如此真誠地認為可以提供幫助的治療方法。 這很難。 您關心自己所愛的人,因此,您當然想要最適合他們的人。 很難理解和理解為什麼他們沒有抓住機會去接受您認為可能會有所幫助的特定療法或治療方法。

因此,您如何在敏感性和支持下應對這種情況?

1.向他們提供(無期望的)信息

提供傳單,網站詳細信息或有關您自己的治療經歷的正面反饋可能是一個很好的起點。 敬重地做,沒有最後通or或期望,這可以打開有關治療方案的進一步討論,這對雙方都有幫助-他們獲得了以前可能沒有考慮過的有用信息,並且您可能會感到無奈,能夠提供它。

2.注意任何隱藏的消息

當暗示親人可以從專業支持中受益時,您可能會傳達出這樣的觀點:“我愛您,我想要最適合您的東西。” 但是總有可能他們會接受您的說服,說服他們按照“您需要固定”的指責進行治療。 即使您有最強烈的意圖,他們也可能會做出防禦性反應。 聽起來似乎很明顯,但是讓您所愛的人放心,您只想幫助他們做到最好,而不是本質上“改變”他們,可能會走很長一段路。

3.考慮什麼是“問題”

花點時間退後一步,思考一下您認為需要解決的明顯“問題”。 您所愛的人甚至認為這是一個問題嗎? 這是讓您煩惱多於困擾他們的事情嗎? 而且,如果是這樣,您是否會從自己的角度與專業人士一起工作而受益?

4.聽他們的

通常,我們會如此沉迷於自己的敘述中,以至於我們忘記了其他人也擁有自己的敘述。 如果親人表示不願意嘗試某種方法,請聽他們說! 試著理解(或至少聽)他們為什麼不立即如您所願。 也許這可能會為您提供進一步對話的空間,您可以一起進行對話(例如,“我只是擔心嘗試一些新事物”)。 或者也許不是(“這不適合我;退縮”)。 無論哪種方式,這都是他們的敘述,他們有權獲得。

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5.照顧好自己

就像您所愛的人有權拒絕您的誠摯邀請讓他們考慮使用某種療法一樣,您也完全有權對自己的感受發表看法。 在這種情況下,無助和沮喪的感覺是正常的,應該得到空間和認可。 記住,你是一個獨立的人,對自己所愛的人不承擔任何責任。 您自己的自我保健很重要。 因此,無論是冥想,園藝,自己的療法,還是只是尖叫到枕頭上,都可以做一些必要的事情來照顧自己的健康。 畢竟,如果我們先不照顧自己,就不能照顧別人。

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info@greenstyleliving.com

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