為什麼我必須經歷寒冷的暴跌
08 六月 為什麼我必須經歷寒冷的暴跌
勝利的冷落
我 14 歲的女兒使用 The Cold Plunge 拍攝了這段視頻。 我希望你喜歡看我像她一樣凍結！ 🙂
他們說，當您處於舒適區時，不會發生偉大的事情，而 49 度絕對不是我的舒適區！ 聽著，說實話，將自己完全浸入冰冷的浴缸中並不容易。 但是，我必須擁有 The Cold Plunge 以及我選擇使用它的三個主要原因：
1. 加速新陳代謝，幫助燃燒脂肪
2. 疼痛和炎症消失了！
3. 有助於刺激膠原蛋白的抗衰老生物黑客
出於這些原因，我盡我所能克服被凍結的痛苦。 我的丈夫布魯克斯每天都這樣做！……我正在努力感覺身體發生了變化，可以緩解寒冷。 然後當你出去的時候，你會感到非常不可思議和神清氣爽。
冷切的主要健康益處
冷療法（或冷暴露）具有許多經科學驗證的與整體健康、心理健康和恢復相關的健康益處——從增加能量到增強免疫系統和減少炎症。 事實上，如果定期進行，您可以看到冷跳帶來的以下健康益處：
- 免疫系統支持
- 增加血流量
- 減輕慢性疼痛
- 促進你的新陳代謝
- 有助於燃燒脂肪並加速新陳代謝
- 更好的睡眠和更深的放鬆
- 提高能量水平
- 增加焦點
- 提升你的心情
- 幫助您更好地管理壓力
- 練習和提高你的紀律
- 增加韌性和心理韌性
- 減少炎症
- 改善肌肉酸痛，加速身體恢復
- 提升整體性能
視覺上令人愉悅且易於使用
我真的很喜歡 The Cold Plunge，因為它看起來很乾淨，而且使用起來很容易。 因為它看起來更現代而不難看，所以無論您選擇放置它，它都不會讓眼睛感到酸痛，並且因為不需要管道（太棒了，對吧？！），您可以將它放在任何地方。 你所要做的就是給它加水（我用了一根軟管），內置的泵和過濾系統可以讓你的水保持乾淨和涼爽。
我喜歡你不必在每次冷水時都換水，因為它的過濾器會為你完成所有的清潔工作！ 與我做過的第一次冷水完全不同，它實際上是一大桶冰，需要你不斷地用冰補充它（而且它不會變乾淨，所以它會滋生細菌——哎呀！）
超級清潔和低維護
Cold Plunge 具有內置過濾和水處理系統，由五微米水過濾、臭氧衛生和紫外線 (UV) 衛生組成。 這種組合可確保細菌、黴菌或病毒不會在水中生長。 因此，您不必像使用大多數其他冷浸選項那樣更換水。
他們還提供一套可供購買的水維護套件，其中包含六個替換過濾器和三個無氯和無溴處理溶液，以防止水管沉積，保持水清澈（通過氧化有機化合物），並添加另一層細菌控制。
無縫交付且易於安裝
Cold Plunge 有一個免費送貨協議（發往美國本土 48 個州），這讓我大吃一驚。 免費送貨後，FedEx 將浴缸推到我們想要的地方（一樓的任何地方），將 Plunge 從包裝箱中取出並移除所有包裝材料，因此我們甚至不必考慮處置。 驚人！
打開包裝後，設置起來非常容易。 您將水和排水管連接起來，將冷卻器（溫度控制單元）插入 GFCI 出口，將提供的濾水器連接到軟管上，然後在浴缸中裝滿水！ 一旦它滿了，你打開冷水機，把它設置到你的目標溫度（我丈夫把它設置為 49 度，但它可以低至 39 度），水在一夜之間變冷。 而已！ 太簡單！
有多種冷療可供選擇，但對我來說，出於多種原因，為我的家選擇 The Cold Plunge 是不費吹灰之力的答案。 它在視覺上很吸引人，易於設置，易於使用，它可以自我清潔，並且是對我健康的負擔得起的投資。
