用精油管理焦慮、抑鬱和情緒

用精油管理焦慮、抑鬱和情緒


焦慮、抑鬱和情緒失衡是大多數人在生活中的某個階段所經歷的常見且嚴重的狀況。 我們不想否認它可能發生在您身上(或已經發生)的現實,而是希望為您提供一些信息來幫助您! 我們還添加了一些擴散器混合物,讓您今天走上更好的心理健康之路!

我們設計了這些令人驚嘆的迷你淚墊,以幫助您和您周圍的人輕鬆了解精油可以提供幫助的各種情況和方式。 它們還可以作為課堂講義幫助您的教學工作。 繼續閱讀以了解有關這些情況的更多信息以及這些淚墊可以為您提供的信息!

焦慮:

焦慮是身體準備自己應對威脅或應對未來壓力事件的方式。 雖然這種反應是正常的,並且是身體對壓力的自然反應的一部分,但這種反應也可能發生在不適當的時間,或者過於頻繁,就像焦慮症一樣。 焦慮可能包括身體和精神症狀,例如恐懼、緊張、噁心、出汗、血壓和心率升高、憂慮或恐懼感、難以集中註意力、易怒、煩躁、驚恐發作等。

焦慮是最普遍的心理健康狀況,也是許多慢性病的促成因素。 當身體的“戰鬥或逃跑”反應頻繁或長時間激活時,就會出現焦慮症。 這個淚墊討論了有助於平靜和放鬆心靈的精油,以及如何使用這些油以獲得最佳效果。

沮喪:

抑鬱症是一種以過度悲傷、能量損失、無價值感、易怒、體重突然減輕或增加、睡眠困難以及對通常喜歡的活動失去興趣為特徵的疾病。 如果不加以治療,這些症狀會持續數週或數月,並可能破壞個人的生活質量。

精油可以通過提升你的情緒和放鬆你的思想,在你與抑鬱症的鬥爭中發揮重要作用。 油還可以幫助您改善睡眠、增強能量,甚至有助於適當的消化,從而幫助您緩解生理症狀。 所有這些症狀都會影響您從抑鬱症中恢復的能力。 這個淚墊解釋了油對身心的影響,以及它們如何幫助您專門克服這種情況。

情緒:

簡單地說,情緒就是我們目前的感受。 這些感覺是對我們所看到、聞到、聽到、感覺、品嚐、思考或經歷的事物的反應,並會影響我們未來的想法和行為。 雖然關於情緒所涉及的複雜心理和生理過程仍有很多發現,但研究人員發現情緒涉及身體的許多不同系統,包括大腦、感覺系統、內分泌/激素系統、自主神經系統、免疫系統,以及大腦中神經遞質(如多巴胺)的釋放或抑制。 最近的研究也開始發現令人信服的證據,表明各種精油及其成分能夠影響這些系統中的每一個,使精油的使用成為幫助平衡人體情緒的有趣工具。

您使用的特定油會對您產生不同的影響,因此了解哪些油適合您很重要。 這個淚墊提供了有關您的情緒如何受到油類特別影響的信息,哪些油類最適合特定情緒,以及如何混合油類並應用它們以獲得最大效果的想法。

每個人都有權感到心理健康,這就是為什麼你也應該這樣做! 借助這些工具,您可以更加自信地踏上心理健康康復之路,並重新找回自我。 如果您還有其他想要了解的情況,請告訴我們,以便我們繼續幫助您快樂地擁抱生活!

單擊此處了解有關這些新迷你淚墊的更多信息!

來源:
Modern Essentials™:精油治療用途的完整指南, 第 13 版。



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info@greenstyleliving.com

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