經典腰果奶酪 | 如何製作純素腰果奶酪

經典腰果奶酪 | 如何製作純素腰果奶酪


這款經典腰果奶酪是傳統軟奶酪醬的美味替代品,由生腰果和營養酵母製成,可提供美味佳餚。

腰果奶酪非常適合那些想要替代乳製品的人,或者想要嘗試新食譜的冒險美食家。 我保證這不會讓人失望——它充滿了味道,更不用說主要成分生腰果和營養酵母的營養了。

使用基礎五來製作這款經典腰果奶酪

如果您不熟悉 NS 社區和正念營養方法,基礎五系統是我們教您建立均衡膳食的一部分。 它使您可以輕鬆地為您的身體提供所需的營養,同時靈活地享受您喜愛的食物,而不必擔心食物。

基礎五由五種營養元素組成,包括蛋白質、脂肪、非澱粉碳水化合物、澱粉和含糖碳水化合物以及風味因子(為您的膳食帶來活力、美味和享受)。

你可以 下載我們的免費指南 這將引導您了解我們的基礎五種系統,以創建均衡的膳食,您可以在本週使用這些膳食準備或新鮮烹飪!

營養酵母營養益處

增加蛋白質

營養酵母是植物性蛋白質的重要來源。 只需兩湯匙,你就能得到大約 8 克! 這是一種提高菜餚蛋白質含量的美味方法。

鼓勵優化能源利用

營養酵母也是植物性飲食者獲取 B 族維生素的絕妙方式。B 族維生素對於身體的多種不同功能至關重要。 其中之一包括促進酶分解大量營養素,以便身體可以正確利用能量!

製作這種經典腰果奶酪所需的成分

  • 生腰果
  • 營養酵母
  • 檸檬汁
  • 大蒜
  • 蘋果醋
  • 第戎芥末

如何製作這款經典腰果奶酪

首先,將生腰果浸泡至質地柔軟。 接下來,只需將所有成分混合在高速攪拌機中並攪拌至光滑!

製作這種經典腰果奶酪的小貼士

您應該記住一些技巧,以使您的腰果奶酪變得更好!

有味道的樂趣

你總是可以在經典腰果奶酪中添加一些額外的口味來改變一些東西。 這裡有一些我最喜歡的組合!

提前準備一些

這種腰果奶酪可以添加到很多菜餚中,所以最好提前準備好! 在周六或週日製作,並將其存放在冰箱的密封玻璃容器中。 這樣您就可以將其添加到穀物碗、意大利麵食中,甚至可以簡單地將其用作蘸醬!

關於如何製作這款經典腰果奶酪的常見問題解答

如果我對腰果過敏怎麼辦?

不要出汗! 你可以簡單地用杏仁代替。 質地和味道會有所不同,但您仍會保留所用堅果中的健康脂肪、蛋白質和少量纖維。



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info@greenstyleliving.com

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