與 Heather ONeal CNM、IBCLC 和 Maureen Farrell CLC、Milk Minute Podcast 的 DEM 一起吸乳

抽水是新父母中非常熱門的話題。 事實上，當我對我的產後瑜伽學生進行調查，了解他們目前的擔憂是什麼以及他們需要什麼支持時，幾乎每個人都有一個令人興奮的問題。 無論他們是準備回去工作，還是只是想花點時間遠離孩子，問題都非常相似。 從應該多久抽一次，到抽多少，再到最好的泵，再到保養好自己的泵，每個人都對自己在做什麼感到不確定。

雖然我抽水餵養我的孩子，但這不是我的專長。 所以，我邀請了 Heather ONeal 和 Maureen Farrell 回到 瑜伽 | 出生 | 嬰兒. 去年我們就 PPA/PPD 藥物治療和母乳喂養進行了一次精彩的交談，我懷疑他們會有很多關於吸乳的專業知識可以分享，他們曾經有過嗎？ 希瑟和莫林以及助產士和哺乳專業人士，他們主持了一個很棒的播客，叫做 牛奶分鐘. 在今天的節目中 瑜伽 | 出生 | 嬰兒 他們分享實用技巧，幫助準父母準備好踏上吸乳之旅，並為正在吸乳的父母提供難以置信的支持。 我希望今天的節目能增強您作為吸乳父母的信心，並為您感到有些不確定的吸乳領域提供一些答案。

在這一集中，您將學習：

• 了解 Heather & Maureen 以及他們如何進入哺乳期。

• 這些年來水泵發生了怎樣的變化。

• 決定購買哪種泵時的注意事項。

• 設備：如何知道您的法蘭尺寸是否合適。

• 充分利用泵送。

• 使用吸奶器與餵養嬰兒時的排泄量有何不同。

• 泵送時自我按摩的力量。

• 外出、工作或外出時的好泵。

• 你應該多久泵一次。

• 抽水如何幫助解決供應問題。

• 如何維護您的泵和配件。

• 可以共享泵還是傳下來的泵。

• Heather 和 Maureen 想提供給新父母和準父母的最後一個提示/建議。

• 在哪裡可以找到 Heather & Maureen 的作品。

關於希瑟和莫林：

你好呀！ 我們（Heather ONeal、CNM、IBCLC 和 Maureen Farrell、CLC、DEM）是助產士和哺乳專家。 我們的使命是增加所有類型家庭（包括伴侶）接受哺乳教育的機會，承認心理健康在為人父母中的重要性，並提高身體積極性。 我們罵了一點。

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