隨著年齡的增長，克拉克·巴特拉姆最大限度地減少了脂肪

7月18日 隨著年齡的增長，克拉克·巴特拉姆最大限度地減少了脂肪

隨著年齡的增長，克拉克·巴特拉姆最大限度地減少了脂肪

隨著年齡的增長，快速流失的秘訣是什麼？ 是鍛煉嗎？ 是營養嗎？ 我們睡多少或睡得好？ 本週在 Listen Up 上，Natalie Jill 和 Clark Ba​​rtram 深入探討了這個確切的話題，並分享了秘密——秘密 #1 並不是你想像的那樣！

58 歲的前海軍陸戰隊員克拉克·巴特拉姆 (Clark Ba​​rtram) 贏得了“美國最值得信賴的健身專業人士”的美譽，出現在 130 多家健身出版物的封面上，並在 30 多歲的時間裡幫助數千人改變了他們的生活年的職業生涯。

作為 ESPN Kiana 的 Flex Appeal 的聯合主持人，Clark 啟發了數百萬電視觀眾，並且還主持了他自己的健身電視節目 American Health & Fitness。

在他所做的每一件事中，克拉克都提出了 100% 的希望，希望他能夠造福那些足夠關心自己和他們所愛的人的人，以做“過上生活方式”所需的一切。 他的人生目標是幫助 50 歲以上的男性擁有最健康的身體。

在本集中，您將學習：

• 為什麼營養和健身不是減肥最重要的步驟
• 為什麼你需要首先讓你的頭腦正確
• 不找藉口的重要性
• 如何在任何年齡找到自己的原因並使其成為一種生活方式，而不是一項任務

克拉克的計劃是一個深入而激烈的 90 天一對一輔導、營養計劃和鍛煉計劃，將帶來結果！ 看看他 90 天的轉變！

如果您想與 Clark 合作，請訪問 Maximize Man Elite 了解更多信息。

在 Apple、Stitcher 或 Spotify 上收聽！

註釋