8種簡單、美味、健康的調味品

8種簡單、美味、健康的調味品
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我們的核心信念是均衡飲食應該既營養豐富又美味!

風味因子是我們創造均衡膳食的基本五種系統中的獨特元素之一,它就是添加有助於使您的膳食味道鮮美且更有營養的成分,包括健康的調味品、醬汁、調料、香料和香草。

這8種簡單健康的調味品,讓任何一道菜都嘗起來美味,是可以和任何一道菜一起吃,讓它嘗起來美味的風味因子! 這些也可以在您每週的膳食準備期間製作,或者每月輪換嘗試一個食譜,看看您最喜歡使用什麼。

你準備好接受挑戰了嗎? 在您的批量烹飪日嘗試其中一種風味因子食譜,您將能夠在一周內以各種方式享受它!

什麼是基礎五味因子?

如果您不熟悉 NS 社區和正念營養方法,基礎五系統是我們教您建立均衡膳食的一部分。 它使您可以輕鬆地為身體提供所需的營養,同時可以靈活地享受您喜愛的食物,而不必擔心食物。

基礎五由五種營養元素組成,包括蛋白質、脂肪、非澱粉碳水化合物、澱粉和含糖碳水化合物以及風味因子(為您的膳食帶來活力、美味和享受)。

你可以 下載我們的免費指南 這將引導您了解我們的基礎五種系統,以創造均衡的膳食,您可以在這週使用這些膳食準備或新鮮烹飪!

8 種簡單健康的調味品,讓任何菜餚都變得美味可口

在沙拉、三明治、小吃或任何您喜歡的方式上使用這些簡單健康的調味品!

煙熏素食 Queso 蘸醬

用這款令人愉悅的純素煙熏腰果醬蘸醬為您的下一次小吃課增添趣味——營養剝奪社區的最愛。 在這裡獲取完整的食譜以及如何使用它。

芝麻醬味噌醬

你可以把這個食譜作為主菜來享受,配上蛋白質、蔬菜,也許還有一些穀物/碳水化合物,或者作為配菜——不管你怎麼喜歡,這個節目的明星真的是芝麻醬味噌醬。 在這裡獲取完整的食譜以及如何使用它。

楓檸檬芝麻醬細雨

這楓檸檬芝麻醬細雨會給你的飯菜增添很多味道。 試試烤蔬菜、脆豆腐和你的下一個穀物碗! 在這裡獲取完整的食譜以及如何使用它。

易綠女神裝扮

由新鮮香草、您選擇的酸奶、鱷梨或芝麻醬、橄欖油和大蔥製成——這款綠色女神醬配方將變成您最喜歡的夏季蘸醬、塗抹醬、醬汁、醃泡汁和調味品。 在這裡獲取完整的食譜。

腰果奶酪,三種方法!

它混合了生腰果與調味料和香料的混合物,還有一點檸檬汁,製成類似於奶酪醬,不含乳製品。 所有這三個都需要不到 10 分鐘的時間來製作,你可以在幾乎任何需要一點奶油味或奶酪味的東西上使用它。 在這裡獲取完整的食譜。

香菜酸橙醬

一種明亮而清淡的調料,加上新鮮的香菜和酸橙汁,讓任何菜餚都充滿味道! 在這裡獲取完整的食譜以及如何使用它。

奶油甜洋蔥蘸醬

一種不含乳製品的洋蔥蘸醬,使用甜焦糖洋蔥、營養酵母、生腰果等——它即將成為你最喜歡的蘸醬。 在這裡獲取完整的食譜以及如何使用它。

奶油薑黃醬

一種美味且營養豐富的調料,由薑黃、黑胡椒和健康脂肪製成,適合搭配任何奶油和泥土調料。 在這裡獲取完整的食譜以及如何使用它。

欲了解更多風味因子和健康調味品食譜,請點擊此處探索!

您想從今天的飲食習慣開始體驗更多的平衡嗎?

發現您可以在下一頓飯時開始使用的簡單而有效的工具,讓您今天的食物選擇更加平衡,以及保持終生均衡飲食習慣的步驟。

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info@greenstyleliving.com

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